Le handpan est un instrument de musique relativement nouveau qui a rapidement gagné en popularité grâce à sa sonorité unique et captivante. Dans cet article, nous allons explorer comment le handpan s’est intégré dans la pratique de la musicothérapie et discuter des bienfaits et des utilisations spécifiques de cet instrument intrigant.
Les origines du handpan : une carapace mystique
Avant d’examiner les bienfaits potentiels du handpan dans un contexte thérapeutique, il est essentiel de comprendre ses racines et cómo fonctionne l’instrument. Le handpan est né au début des années 2000 en Suisse et fait écho au Hang, créé par Felix Rohner et Sabina Schärer en 2000. Il se présente comme une carapace en forme de sphère aplatie avec une série de notes accordées selon un système diatonique ou pentatonique.
L’instrument produit des sons doux et résolument mélodiques, souvent décrits comme célestes ou féeriques. La pureté des sons du handpan provient de sa construction délicate et des matériaux de haute qualité utilisés pour créer chaque instrument. Si vous souhaitez approfondir votre connaissance sur la fabrication et l’histoire du handpan, lisez plus ici.
Où intervient le handpan en musicothérapie
En tant qu’instrument de musique, le handpan a naturellement trouvé sa place dans la pratique de la musicothérapie. La musicothérapie est une méthode thérapeutique qui utilise la musique et les éléments musicaux tels que le rythme, la mélodie et l’harmonie pour améliorer la santé mentale, émotionnelle et physique d’une personne.
La stimulation émotionnelle
Le handpan provoque des réactions émotionnelles profondes chez ceux qui l’écoutent, en grande partie grâce à la richesse et à la pureté sonores uniques de l’instrument. Les sons produits par le handpan ont été décrits comme capables de transporter l’auditeur vers un état méditatif, apaisant et calmant les esprits agités. En contribuant à créer un environnement tranquille, le handpan peut aider à calmer les patients souffrant d’anxiété, de stress ou de dépression.
La relaxation physique
Outre ses avantages sur le plan émotionnel, le handpan a également des effets bénéfiques sur le corps. Les vibrations produites par les notes jouées peuvent être ressenties par l’intermédiaire du sol ou du corps, offrant un massage vibratoire qui peut aider à détendre les muscles tendus et à relâcher les tensions physiques. Cet effet relaxant peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs chroniques ou de troubles neurologiques.
L’amélioration des compétences cognitives
La pratique du handpan peut également avoir des effets positifs sur le cerveau et les compétences cognitives, comme la mémoire, l’attention ou la créativité. Il a été démontré que jouer de la musique stimule plusieurs régions du cerveau impliquées dans le traitement sensoriel, émotionnel et intellectuel. Les personnes souffrant de troubles de l’apprentissage, de problèmes de mémoire ou de retard de développement peuvent bénéficier de l’inclusion du handpan dans leur thérapie.
Comment intégrer le handpan dans une séance de musicothérapie
Il existe plusieurs façons d’intégrer le handpan dans une séance de musicothérapie, selon les besoins individuels et les objectifs thérapeutiques du patient. Voici quelques exemples d’utilisations courantes :
- Ecoute passive : Dans cette approche, le thérapeute joue du handpan pour créer un environnement paisible et relaxant pour son patient qui se concentre simplement sur l’écoute des sons produits par l’instrument.
- Jeu participatif : Le patient est encouragé à essayer de jouer lui-même du handpan, permettant ainsi d’améliorer sa coordination motrice, sa concentration et sa confiance en soi.
- Improvisation : Le thérapeute et le patient (ou un groupe de patients) peuvent jouer ensemble du handpan et d’autres instruments, encourageant ainsi la communication, la collaboration et l’expression émotionnelle.
- Méditation guidée : Les sons du handpan peuvent être utilisés comme toile de fond pour une méditation guidée ou des exercices de relaxation dont l’objectif est d’aider le patient à se connecter à ses émotions et son corps.
Quelques précautions à prendre
Il est essentiel que le thérapeute qui utilise le handpan dans sa pratique soit formé et qualifié en musicothérapie et ait une connaissance approfondie du développement, de la réparation et de l’accordage de l’instrument. En effet, un mauvais usage ou entretien pourrait altérer les effets thérapeutiques bénéfiques du handpan.
En outre, il est important d’être attentif aux besoins et aux limites personnelles de chaque patient lorsqu’il s’agit d’utiliser le handpan dans la thérapie. Certaines personnes peuvent ne pas se sentir à l’aise avec cet instrument particulier, tandis que d’autres peuvent tirer parti de ses bienfaits.
Le saviez-vous ? Le handpan n’est pas le premier instrument de musique à jouer un rôle central dans la musicothérapie. D’autres instruments tels que le piano, le tambour, la guitare ou encore le bol chantant sont également largement utilisés par les musicothérapeutes professionnels pour aider leurs patients à exprimer leurs émotions et stimuler leur bien-être global.
